<基礎編>

いぎあ☆すてーしょんでは「ミオンパシー」をご自身でできるようにアレンジしたセルフ整体の方法を動画やホームページなどでご紹介しておりますが、ゆるめ方や押さえる場所・強さが本当にそれで合っているのかどうかが分かりづらいですよね。
そこで、月に2回ほどセルフ整体教室を開催しております。

基礎編では、慢性痛、特に腰を反らすと痛みが出る腰痛に関係のある4つの筋肉「大腰筋」「大腿直筋」「縫工筋」「大腿筋膜張筋」のゆるめ方をお伝えいたします。
また、教室終了後には質問のお時間を設けておりますので、上記4つ以外のセルフ整体についてもご案内できます。
ロックしている筋肉を探すときの力の強さや筋肉がゆるむ姿勢は、みなさんそれぞれ違います。
おひとりおひとりに最適の方法を直接お伝えできるように、定員制とさせていただいております。
参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。

日程:7月5日(水) 10:30〜最大3時間(13:30まで)

参加費:3,000円

はじめてセルフミオンパシー(セルフ整体)にチャレンジされる方はこちらからどうぞ。

■お持ちもの:ストレッチの効いたお着替え・筆記用具

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<輝き顔(表情筋)編>

輝き顔編では、顔の表情筋や首・あごの筋肉をゆるめながら、シワやたるみを解消し、いきいきとした表情を取り戻す方法をお伝えいたします。
お悩み別に8種類のレッスンがあり、月替わりでテーマが変わります。

どのテーマからでもご参加いただけますし、気になるお悩みのみのご参加も大歓迎です。

2017年7月のテーマは
「二重あごにお悩みの方へ」です。

おひとりおひとりに最適の方法を直接お伝えできるように、定員制とさせていただいております。
参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。

日程:7月8日(土) 10:30〜12:30

参加費:5,000円

■お持ちもの:化粧品など、メイク直しの道具・筆記用具

ゆるめる場所によって、お化粧を落としていただく場合がございます。
目の周りに触れる場合もございますので、長すぎるネイルはオフし、爪を切ってからご参加ください。
また、コンタクトレンズをご使用の方は、外していただく場合がございますので、コンタクトケース・保存液なども忘れずにお持ちください。

─今後の予定─

眉間のシワ編/目のたるみ編/口のシワ編
頬のたるみ編/二重あご編/うまく笑えない人編
深いほうれい線編/長いほうれい線編

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<7月の教室開催日>

基礎編 :7月5日(水)10:30〜最大3時間
輝き顔編:7月8日(土)10:30〜12:30


セルフ整体教室へのお申し込みはこちら

お電話の場合

0120−963−482

または

050-3631-7145

ミオンパシー協会ホームページからも申し込めますセルフ整体教室へのお申し込みはこちらからどうぞ

 

ミオンパシー協会セルフ整体教室スケジュール。月間予定が確認できます

 

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